Paula Diaque Ballesteros, RD, CDCES

Nuestro cuerpo necesita de los alimentos para obtener energía. Una vez que se consumen alimentos, éstos se convierten en glucosa. La glucosa es como la gasolina del coche para poder andar. Una vez que se tiene la glucosa en el cuerpo, se necesita de la insulina para poder entrar a todos los lugares que se necesita, como las células y los tejidos, y así hacer su función correspondiente.

La diabetes es una enfermedad en la cual el cuerpo deja de producir o no produce suficiente insulina para obtener la energía de los alimentos. Como resultado no se puede utilizar y almacenar la glucosa y se acumula en la sangre causando daños.

Hay diferentes tipos de diabetes, los principales son:

• Diabetes tipo 1: El cuerpo deja de producir completamente insulina y la persona con diabetes debe inyectarse insulina diariamente para sobrevivir. Este tipo de diabetes se desarrolla en niños y jóvenes adultos, pero puede ocurrir a cualquier edad.
• Diabetes tipo 2: Resulta cuando el cuerpo no produce suficiente insulina y/o la insulina no trabaja bien. Este tipo por lo general ocurre en adultos, pero ahora vemos que también afecta a niños y adolescentes.  
• Diabetes gestacional: Ocurre en mujeres embarazadas, por lo general se diagnóstica en la semana 24 a 28 de gestación. Esta es la única diabetes que se desaparece, una vez que nace el bebé. Es importante el cuidado para evitar consecuencias en la salud del bebé y la madre.

Los síntomas principales de la diabetes  son:

• Mucha sed
• Deseo de orinar frecuentemente
• Pérdida de peso sin razón
• Aumento del apetito
• Visión borrosa
• Irritabilidad
• Adormecimiento de manos y pies
• Infecciones frecuentes 
• Lesiones que tardan mucho en curar

Algunas personas no presentan síntomas, o se tardan mucho en presentar síntomas. En estos casos la persona puede tener diabetes por meses o años sin darse cuenta.

Los factores de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2 incluyen:

• Antecedentes familiares de diabetes
• Exceso de peso
• Alimentación no saludable
• Inactividad física
• Antecedentes de diabetes gestacional

La población mexicana tiene un alto riesgo de desarrollar diabetes, es por eso que tenemos que incluir una revisión anual para medir los niveles de glucosa para identificar si hay riesgo de desarrollar diabetes o un diagnóstico de diabetes a tiempo.

Consulta a tu médico o nutriólogo/a si tienes dudas acerca de cómo prevenir el desarrollo de diabetes tipo 2.