7 estrategias simples para parar de comer por estrés

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Por Madeleine Ortiz El estrés es una respuesta biológica que se produce a partir de una amenaza percibida y se remonta a la época de los cavernícolas. Originalmente, el estrés podría haber estado causado por la falta de comida o la presencia de depredadores. Hoy en día, puede ser una fecha límite de trabajo o…

Siete consejos para hábitos saludables… ahora mismo

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Paula Diaque Ballesteros, RD, CDCES Actualmente estamos viviendo una época donde nos piden que nos quedemos en casa… trabajar desde casa, los niños tomando clases desde casa y las noticias acerca del COVID-19 solo pintan un panorama negativo. Estos cambios, si le sumamos el estrés, ansiedad y preocupación por la situación que estamos viviendo, parece…