Mejora tu desayuno
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Melinda Maryniuk, RD, CDE y Paula Diaque Ballesteros, RD, CDE Por lo general, uno tiene poco tiempo en las mañanas o anda a las carreras; sin embargo esto no es un pretexto, ¡la primera comida del día debe de ser saludable y deliciosa!. A continuación encontrarás algunas recomendaciones para disminuir las calorías, sentirse satisfecho y hacer…