Sesión de Preguntas EN VIVO: Alimentación Saludable
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Revisión de un dietista: La dieta Keto (cetogénica)
En nuestra serie “Revisión de un dietista” revisamos varios enfoques diferentes de la alimentación con el objetivo de ayudar a las personas que están buscando revolucionar su estilo de alimentación para obtener una mejor salud. Es importante enfatizar que “ponerse a dieta” rara vez se asocia con el éxito a largo plazo con el peso.…
Cómo piensan las personas que hacen dieta con éxito
Por: Madeleine Ortiz Todos tienen un amigo que aparentemente logra todo lo que se propone. Puede ser fácil creer que estas personas tienen que ser más fuertes o tener más fuerza de voluntad que nosotros. Sin embargo, cuando se trata de logros, el éxito en realidad tiene poco que ver con la genética o la…
Qué debes saber sobre el peso y las hormonas
Por Madeleine Ortiz Cualquiera que haya estado a dieta probablemente haya experimentado el momento en que la pérdida de peso comienza a reducirse, pero el hambre aumenta seriamente. . El peso en la balanza estaba bajando y todo se sentía bien, pero luego, aunque nuestra dieta no ha cambiado, nuestro peso se estanca y el…
8 formas de impulsar la pérdida de peso
Por Madeleine Ortiz Unos meses de trabajo estresantes, un cambio en la dinámica familiar, unas vacaciones o incluso más tiempo de lo habitual en casa… son algunos de los muchos acontecimientos de la vida que pueden hacernos engordar. A veces sucede rápido y otras veces es tan furtivo que no nos damos cuenta de lo…
5 Razones por las que los niños no necesitan hacer dieta
Como padre, aceptar que mi hijo tiene sobrepeso y está en riesgo de desarrollar complicaciones de salud puede ser aterrador. Queremos proteger a nuestros hijos y ayudarlos a estar lo más saludables posible, pero ¿cómo lo hacemos? La Dra. Julie St-Pierre, profesora asociada de pediatría de la Universidad McGill en Montreal, dice que lo último…