Recursos Gratuitos y Disponibles

turned_in_not, , , , , , , , ,
Ante la incertidumbre actual, es importante centrarse en las cosas que SÍ podemos hacer, aunque otros elementos de la vida están fuera de nuestro control. Aquí tenemos una lista de actividades gratuitas que puedes hacer mientras te quedas en casa… Ejercicio: XuanLanYoga – clases gratuitas en español https://xuanlanyoga.com/portfolio-items/tu-primera-clase-de-yoga-25-mins-para-iniciarte-al-yoga/ GymVirtual – Gimnasio virtual. Rutina completa https://www.youtube.com/channel/UCfwP2H1CDJvssk6g2pm8EgA…

Ideas para tener en la alacena

Ideas para tener en la alacena Paula Diaque Ballesteros, MS, RD, CDCES  ¿Cuántas veces te a pasado que todo el día has estado ocupado/a y se acerca la hora de la comida? Ya no hay tiempo de ir de compras, pero no quieres pedir comida rápida… ¿qué puedes hacer? Puedes tener diferentes alimentos en tu…