lograr – Mi Peso – Qué Debo Saber

4 pasos simples para hábitos saludables por la mañana

04/25/2022

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Por Madeleine Ortiz Piensa en lo que hiciste cuando te despertaste esta mañana. ¿Te lavaste la cara, pusiste agua para el café y luego tendiste tu cama? ¿Te ataste los zapatos de deporte para la caminata de la mañana y luego te sentaste a tomar un tazón de yogur? Tal vez te metiste en la…

Por qué es importante para los hombres alcanzar un peso más saludable

04/23/2022

admin

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Por Ansley Dalbo Ian Patton sacude su cabeza al recordar sus pasadas luchas con su peso. “Yo había subido y bajado de peso varias veces. Hubo más de una ocasión en la que bajé más de 50 libras y las recuperé. Y definitivamente tenía una actitud un poco machista hacia mi obesidad. Esto era algo…