qué – Mi Peso – Qué Debo Saber

Qué saber sobre el peso corporal y COVID-19

04/21/2020

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Paula Diaque Ballesteros, RD, CDCES A nivel mundial estamos viviendo la pandemia por el COVID-19. Un virus nuevo donde los sistemas de salud y los profesionales de la salud estamos aprendiendo poco a poco acerca del virus y los efectos en la salud; la evidencia que se tiene es poca y mucho se basa en…

¿Qué debo saber acerca de la diabetes?

04/07/2020

admin

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Paula Diaque Ballesteros, RD, CDCES Nuestro cuerpo necesita de los alimentos para obtener energía. Una vez que se consumen alimentos, éstos se convierten en glucosa. La glucosa es como la gasolina del coche para poder andar. Una vez que se tiene la glucosa en el cuerpo, se necesita de la insulina para poder entrar a…

Ideas para tener en la alacena

03/25/2020

admin

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Ideas para tener en la alacena Paula Diaque Ballesteros, MS, RD, CDCES ¿Cuántas veces te a pasado que todo el día has estado ocupado/a y se acerca la hora de la comida? Ya no hay tiempo de ir de compras, pero no quieres pedir comida rápida… ¿qué puedes hacer? Puedes tener diferentes alimentos en tu…

Cómo el estrés puede afectar el peso… y qué hacer al respecto

03/23/2020

admin

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Por Madeleine Ortiz El estrés es la reacción de tu cuerpo ante un desafío o demanda, y en el corto plazo, el estrés es realmente beneficioso. Nos mantiene alerta en situaciones peligrosas, nos ayuda a mantenernos enfocados cuando tenemos que terminar algo antes de la fecha límite y, según el Dr. Michael Lyon, es incluso…